Life

Life

January 17, 2017

ถนอมเท้าก่อนก้าวออกจากบ้าน

  Column: Well – Being   หากต้องเดินจากจุดหนึ่งไปยังอีกจุดหนึ่ง เราต้องพึ่งเท้าทั้งสองข้างให้พาไปอย่างแน่นอน เท้ายังเป็นส่วนหนึ่งของกายวิภาคของเรา...

มะนาวมีทีเด็ดมากกว่าแค่เปรี้ยวจี๊ดจ๊าด

 Column: Well – Being ไม่ได้เอามะพร้าวห้าวมาขายสวน ถ้าบอกว่าวันนี้พูดถึงมะนาวที่เรารู้จักมาแต่อ้อนแต่ออก เพราะเจาะลึกชอนไชกันทุกแง่มุมอย่างครบถ้วนเลยทีเดียว มะนาวไม่ได้มีประโยชน์เฉพาะเป็นส่วนประกอบในการปรุงอาหารอย่างหลากหลาย หากมีคุณอย่างยิ่ ...

เมื่อราฟาเอล นาดาลเป็นนายแบบ

 Column: From Paris ธุรกิจแฟชั่นมีการแข่งขันสูง ยี่ห้อเสื้อจึงหันมาใช้คนดังเป็นแบบโฆษณาให้ น้ำหอมกลิ่น Eau Sauvage ของดิออร์ (Dior) ได้อแลง เดอลง (Alain Delon) ดาราฝรั่งเศสที่สามารถมัดใจสาวๆ เมื่อไม่กี่ปีมานี้ Eau Sauvage นำภาพเมื่อครั้งอแลง เดอล ...

slim by design ... ทิปช่วยลดน้ำหนัก

 Column: Well – Being ถ้าคุณต้องพยายามอย่างหนักในการรักษาน้ำหนักตัวหรือลดน้ำหนักให้ได้ ห้องครัวอาจเป็นสาเหตุส่วนหนึ่งที่ทำให้คุณล้มเหลว ไม่ว่าขนาดของจานอาหารไปจนถึงเคาน์เตอร์ที่ยุ่งเหยิงไร้ระเบียบ ล้วนเป็นปัจจัยที่ส่งผลกระทบต่อพฤติกรรมและปริมาณกา ...

เรื่องของกาแฟ

 Column: From Paris กินกาแฟไม่เป็นจนถึงวัยทำงาน ไม่ทราบว่าทำไมรังเกียจกาแฟได้ถึงขนาดนั้น แม้ช่วงที่เรียนหนังสือที่เมืองนีซ (Nice) ก็ยังดื่มแต่ชา มีคนมาขอกินกาแฟที่ห้องพัก บอกว่าไม่มีกาแฟ มีแต่ชา เพื่อนจึงต้องดื่มชาแทน ในสถานที่ทำงาน กาแฟเป็นเครื่ ...

อย่ามองข้ามปัญหาการทรงตัว

 Column: Well – Being คุณยืนบนขาข้างเดียวได้นานแค่ไหน คำตอบของคุณบ่งบอกถึงความเป็นไปของสุขภาพคุณได้มากโขทีเดียว มีคนไม่น้อยมองข้ามความสำคัญของการทรงตัว อันที่จริงแล้ว เพียงแค่การยืนทรงตัวอย่างเดียวต้องอาศัยกลไกในร่างกายมากกว่าที่คาดคิด& ...

พบทางสู่ความสงบ... ชีวิตชุลมุนนัก

 Column: Well-being ท่ามกลางความวุ่นวายในชีวิตประจำวัน ดูเหมือนการแสวงหาความสงบจะทำได้ไม่ง่ายนัก อย่างไรก็ตาม นิตยสาร GoodHealth แนะนำว่า ถ้าคุณรู้สึกถึงระดับความเครียดที่พุ่งสูงขึ้นเรื่อยๆ ลองเลือกปฏิบัติตามวิธีต่อไปนี้ดูสักหนึ่งวิธี คุณจะพ ...

อย่าลืมเน้นอาหารบำรุงสมอง

 Column: Well – Being คุณอาจรู้มาบ้างแล้วว่า อาหารช่วยให้สมองทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพในยามชรา แต่คุณรู้หรือไม่ว่า อาหารบางชนิดช่วยทำให้สมองคิด รู้สึก และมีพฤติกรรมที่ดีขึ้นได้ ดังที่นำเสนอในนิตยสาร GoodHealth ไอศกรีม – กระตุ้นสมองส่วนรับคว ...

ตอกย้ำน้ำอัดลมแย่สุดๆ

 Column: Well – Being นักวิทยาศาสตร์พร่ำบอกมานานหลายปีแล้วว่า เครื่องดื่มประเภทน้ำอัดลมเป็นอันตรายต่อสุขภาพ แต่ปัจจุบันมีเหตุผลยืนยันเพิ่มเติมอีกมากมาย ที่ย้ำเตือนให้เราคิดแล้วคิดอีก ก่อนหยิบขวดหรือกระป๋องน้ำอัดลมขึ้นดื่ม ถ้าตัดสินใจเลิกดื่มหรือห ...

นิทรรศการจอร์จส์ บราค

Column: From Paris เมื่อจอร์จส์ บราค (Georges Braque) ถึงแก่กรรมในวันที่ 31สิงหาคม 1963 รัฐบาลฝรั่งเศสจัดพิธีศพให้โดยมีอองเดร มัลโรซ์ (André Malraux) รัฐมนตรีวัฒนธรรมในขณะนั้นกล่าวคำสดุดี ถือเป็นจิตรกรคนเดียวที่รัฐให้ความสำคัญ จอร์จส์ บราค เกิดใน ...

กาแฟไม่ไร้คุณแต่ก็ไม่ไร้โทษ

 Column: Well – Being นิตยสาร GoodHealth รายงานว่า ชาวออสเตรเลียดื่มกาแฟกันมากถึง 16.3 ล้านถ้วยต่อวัน ทำให้มีการวิจัยเกี่ยวกับการดื่มกาแฟ ว่ามีผลต่อการหายใจ กล้ามเนื้อ สมอง และนาฬิกาชีวิตของเราอย่างไรบ้าง ผลที่ได้ไม่เป็นด้านลบเสียทั้งหมด ดังที่ แ ...

Pages