ดีท็อกซ์บ้านกันดีกว่า

 

 

“เราถูกล้างสมองให้คิดว่าเชื้อโรคทั้งหมดเป็นอันตราย และต้องใช้สารเคมีแรงๆ เพื่อสร้างบรรยากาศบ้านสะอาดให้ลูกๆ ของเรา “Nicole Bijlsma ผู้เชี่ยวชาญด้านบ้านสะอาดและผู้เขียนหนังสือ  Healthy Home, Healthy Family กล่าว “แต่ความจริงแล้ว ส่วนผสมที่ใช้ในผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดทั่วไป ส่วนใหญ่มีศักยภาพในการเป็นสารพิษต่อครอบครัวของคุณมากกว่า”

 

การเดินสำรวจไปตามชั้นวางสินค้าในซูเปอร์มาร์เก็ต เพื่อเลือกผลิตภัณฑ์ที่ “ปลอดภัย” มาใช้จึงไม่ใช่เรื่องง่าย ต่อไปนี้เป็นคำแนะนำเบื้องต้นที่เป็นประโยชน์ไม่น้อย

 

Bijlsma อธิบายว่า หนึ่งในความเข้าใจผิดร้ายแรงที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับการทำความสะอาดบ้าน คือ บ้านสะอาดก็ต่อเมื่อมีกลิ่นสะอาดของสารฟอกขาวแล้วเท่านั้น “ผลิตภัณฑ์สารฟอกขาวมีความเป็นพิษสูง และสามารถทำให้ปอดและผิวหนังระคายเคืองได้”

 

Dr.Jennifer Kent แห่ง Sydney’s Green Living Centre กล่าวว่า ผลิตภัณฑ์สารฟอกขาวเป็นผลิตภัณฑ์ที่คนจำนวนมากคิดว่าขาดไม่ได้ “ถ้านำไปผสมกับน้ำยาทำความสะอาดที่มีความเป็นกรด ผลิตภัณฑ์สารฟอกขาวจะปล่อยแก๊สคลอรีนที่เป็นสารพิษออกมา”

 

ถ้าในส่วนผสมมี sodium hypochlorite รวมอยู่ด้วย ให้โยนทิ้งได้เลย แล้วหาซื้อผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของ decyl glucoside หรือ lauryl glucoside ซึ่งผลิตจากน้ำตาลข้าวโพดและน้ำมันมะพร้าวแทน

 

แน่นอนว่าการล้างมือเป็นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำให้คุณมั่นใจว่า คุณจะมีสุขภาพดี แต่ Bijlsma เตือนว่า การใช้สบู่ฆ่าเชื้อโรคหรือผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดมือ เช่น เจลล้างมือเป็นประจำ อาจส่งผลในทางตรงข้ามได้

 

“เป็นที่รู้กันว่า triclosan ซึ่งเป็นส่วนผสมทั่วไปในสบู่ฆ่าเชื้อโรคนั้น เป็นสารรบกวนการทำงานของต่อมไร้ท่อ (endocrine – disrupter) ซึ่งหมายความว่า สารนี้สามารถส่งผลเสียต่อฮอร์โมนของคุณ และอาจทำให้เกิดปัญหาเกี่ยวกับต่อมไทรอยด์ได้”

 

Dr.Kent กล่าวเสริมว่า ในกรณีส่วนใหญ่ การล้างมือด้วยสบู่ธรรมดากับน้ำเปล่าก็เพียงพอแล้ว

 

พลาสติกมีอยู่ทุกหนแห่งในห้องครัว แต่ผลการศึกษาจำนวนมากเปิดเผยว่า พลาสติกบางประเภทเป็นอันตรายร้ายแรงมาก 

 

Bijlsma กล่าวว่า “พีวีซี, โพลีคาร์บอเนต และโพลีสไตรีน มีสารเคมีประเภท DEHP, bisphenol – A (BPA) และ nonylphenol ตามลำดับ ซึ่งจัดเป็น xeno – oestrogens หรือสารที่มีความสามารถในการแสดงพฤติกรรมเลียนแบบฮอร์โมนเอสโตรเจน ซึ่งส่งผลกระทบต่อระบบสืบพันธุ์ได้ มีหลักฐานมากมายยืนยันว่า สารเหล่านี้อาจเป็นสาเหตุให้เกิดภาวะเริ่มเจริญพันธุ์ก่อนวัย (early puberty) และทำให้อัตราการเป็นมะเร็งอัณฑะและมะเร็งเต้านมสูงขึ้น”

 

ทว่า ก่อนที่คุณจะกวาดอุปกรณ์ในครัวที่เป็นผลิตภัณฑ์พลาสติกทิ้งถังขยะ Bijlsma บอกว่า ยังมีพลาสติกบางประเภทที่เป็นที่ยอมรับ ให้มองหาตัวเลขการนำกลับมาใช้ใหม่ที่กำกับอยู่ด้านล่างของภาชนะพลาสติก “พลาสติกที่มีความปลอดภัยรวมถึง high – และ low – density polyethylene (หมายเลขสองและสี่ตามลำดับ) และ polypropylene (หมายเลขห้า)”

 

ถ้ายังไม่แน่ใจ Bijlsma แนะนำให้ใช้ภาชนะทำด้วยแก้ว กระเบื้อง หรือสเตนเลส แทน 

 

ปกติแล้วน้ำหอมปรับอากาศที่มีส่วนผสมของน้ำหอมสังเคราะห์ จัดเป็นสารเคมีต้องห้ามที่ไม่ควรนำมาใช้ในบ้าน แต่ถ้าคุณเป็นแฟนพันธุ์แท้ของเทียนหอม อาจมีข้อพิจารณาได้บ้าง

 

“ให้ซื้อเทียนหอมที่ทำจากขี้ผึ้งของสัตว์หรือพืชหรือถั่วเหลืองแทนขี้ผึ้งจากพาราฟินซึ่งสกัดจากปิโตรเลียม” Dr.Kent แนะนำ “จากนั้นเลือกผลิตภัณฑ์ที่ใช้น้ำหอมจากธรรมชาติ เช่น น้ำมันหอมระเหยแทนน้ำหอมสังเคราะห์ เพราะน้ำมันสังเคราะห์อาจมีสารเคมีที่ทำให้บางคนเกิดอาการระคายเคืองเมื่อสูดดมเข้าไป”

 

เมื่อมีโอกาสไปซื้อของที่ซูเปอร์มาร์เก็ต แนะนำให้หาซื้อน้ำยาที่ปลอดภัยสำหรับทำความสะอาดตู้ติดบ้านไว้ด้วย

 

เมื่อผสมสบู่น้ำมันมะกอกซึ่งเป็นสบู่กรดอย่างดี (castile soap) 2 ช้อนชากับโซเดียมไบคาร์บอเนต (เบกกิ้งโซดา) จนมีลักษณะข้นเหนียวแล้ว สามารถนำมาใช้ทำความสะอาดห้องน้ำและห้องครัวได้ เพราะไบคาร์บอเนตเป็นกรดที่ถูกทำให้เป็นกลาง ในระหว่างการทำความสะอาดขัดถู ส่วนผสมดังกล่าวจะปล่อยคาร์บอนไดออกไซด์และน้ำออกมา ซึ่งมีคุณสมบัติในการแทรกซึมเข้าขจัดคราบหรือไขมันได้ดีเยี่ยม

 

ถ้ามีปัญหาเชื้อรา ให้ใช้น้ำส้มสายชู 4 ส่วนผสมกับน้ำ 1 ส่วน แล้วเทใส่ขวดสเปรย์ น้ำส้มสายชูเป็นกรดอ่อน ๆ และมีคุณสมบัติขจัดคราบสกปรก เหมาะสำหรับงานซักล้าง หากต้องการขจัดคราบสกปรกที่ติดแน่นบนเสื้อผ้า ให้แช่เสื้อผ้าในน้ำเย็นที่ผสมกับน้ำส้มสายชูหนึ่งในสี่ถ้วย นาน 20 นาที  แล้วจึงนำไปซักตามปกติ

 

Dr.Kent เตือนความจำว่า “อย่าลืมน้ำก๊อกธรรมดาๆ ที่ได้ชื่อว่า เป็นหนึ่งในสารสำหรับทำความสะอาดที่ดีที่สุด และมีอยู่มากมายหาได้ง่าย น้ำเป็นตัวทำละลายอย่างอ่อน จึงเหมาะกับงานซักล้างเป็นอย่างยิ่ง โดยเฉพาะเมื่อใช้ร่วมกับการออกแรงขัดถูของคุณเอง”

 

นอกจากช่วยเยียวยาฟื้นฟูสุขภาพได้อย่างมีประสิทธิภาพ น้ำมันจากยูคาลิปตัสและลาเวนเดอร์ยังมีคุณสมบัติเป็นสารสำหรับทำความสะอาดด้วย ให้ผสมน้ำส้มสายชูหนึ่งถ้วยกับน้ำมันยูคาลิปตัสเพียง 5 มิลลิลิตร และน้ำร้อนอีกหนึ่งถัง จะได้น้ำยาทำความสะอาดพื้นที่ทำด้วยไม้ หิน กระเบื้อง และ/หรือคอนกรีตที่วิเศษสุด

 

เมื่อผสมน้ำมันยูคาลิปตัส 50 มิลลิลิตรกับน้ำหนึ่งลิตร จะได้น้ำยาฆ่าเชื้อโรคในห้องน้ำ

 

Shannon Lush ผู้เชี่ยวชาญด้านการทำความสะอาดเป็นแฟนพันธุ์แท้ของน้ำมันลาเวนเดอร์ด้วย “เมื่อผสมน้ำมันลาเวนเดอร์กับน้ำ จะกลายเป็นน้ำยาทำความสะอาดและน้ำยาดับกลิ่นอย่างอ่อน โดยผสมน้ำมันลาเวนเดอร์หนึ่งช้อนชากับน้ำหนึ่งลิตร จะได้น้ำยาขจัดคราบสกปรกบนผนังและน้ำยาทำความสะอาดทั่วไปที่ดีเยี่ยม ทั้งยังเป็นน้ำหอมปรับอากาศและน้ำยาไล่แมลงที่ดีด้วย”

 

 

ที่มา: นิตยสาร GoodHealth