พิลาทิส

Home > พิลาทิส

Breathe Pilates นำเสนอ Prenatal Pilates หลักสูตรพิลาทิสสำหรับว่าที่คุณแม่

manager360กรกฎาคม 1, 2024 Life

Prenatal Pilates ที่ Breathe Pilates: เสริมสร้างความแข็งแรง ความยืดหยุ่น และสุขภาพที่ดีสำหรับว่าที่คุณแม่ Prenatal Pilates เป็นพิลาทิสที่ออกแบบมาพิเศษสําหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ โดยมุ่งเน้นไปที่การเคลื่อนไหวร่างกายที่ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพเพื่อรองรับความต้องการของเหล่าคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ Prenatal Pilates ได้รับการออกแบบมาเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ปรับความยืดหยุ่นของร่างกาย และส่งเสริมสุขภาพโดยรวมในระหว่างการตั้งครรภ์ Breathe Pilates (บรีธ พิลาทิส) ภูมิใจเสนอหลักสูตรพิลาทิสสำหรับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ในรูปแบบพิเศษเพื่อสนับสนุนการออกกำลังกายของเหล่าคุณแม่ตลอดระยะเวลาของการตั้งครรภ์ พร้อมทั้งทีมครูผู้สอนที่มีความเชี่ยวชาญซึ่งผ่านการอบรมด้าน Prenatal Pilates จากหลักสูตร STOTT PILATES® จึงมั่นใจได้ว่าคุณแม่จะได้รับการเสริมสร้างความแข็งแรงที่จำเป็น ปรับความยืดหยุ่นของร่างกายรวมถึงสุขภาพโดยรวมของทั้งคุณแม่และทารกภายในครรภ์ โปรแกรม Prenatal Pilates ที่ Breathe Pilates ไม่เพียงแต่ครอบคลุมการออกกำลังกายขั้นพื้นฐาน แต่ยังรวมวิธีการออกกำลังกายที่เสริมสร้างความแข็งแรงให้กับคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ โดยโปรแกรมนี้มุ่งเน้นที่จะช่วยส่งเสริมร่างกายในช่วงการตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ตลอดจนช่วงฟื้นตัวภายหลังการคลอดบุตร ให้เป็นไปได้อย่างราบรื่น พร้อมทั้งเป็นการเสริมสร้างกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน และกล้ามเนื้อหลังของเหล่าคุณแม่ อีกทั้งยังช่วยสร้างความแข็งแกร่งของคอและไหล่ เพื่อเตรียมความพร้อมให้คุณแม่สามารถรับมือกับการดูแลทารกแรกเกิดได้ดีมากยิ่งขึ้น สำหรับคุณแม่ที่สนใจ ไม่ว่าจะมีประสบการณ์การออกกำลังกายมากน้อยเพียงไหนก็สามารถเข้าร่วมโปรแกรม Prenatal Pilates ได้อย่างปลอดภัยเพื่อรักษาสมดุลทางร่างกายในระหว่างการตั้งครรภ์ พิลาทิสเป็นที่รู้จักดีด้านความนุ่มนวล

Breathe Pilates เปิดตัวหลักสูตรฝึกอบรมผู้สอน STOTT PILATES® ในกรุงเทพฯ

manager360เมษายน 23, 2024 Life

Breathe Pilates (บรีธ พิลาทิส) สตูดิโอพิลาทิสอันดับ 1 จากสิงคโปร์ เปิดให้บริการหลักสูตรฝึกอบรมสำหรับผู้สอนพิลาทิสอย่างเป็นทางการแล้วที่กรุงเทพฯ ในฐานะศูนย์ฝึกอบรม STOTT Pilates ชั้นนำในสิงคโปร์และกรุงเทพฯ โดย Breathe Pilates มุ่งมั่นในการให้บริการที่มีคุณภาพ พร้อมด้วยการฝึกอบรบที่ครบวงจรสำหรับผู้สอนพิลาทิส ในฐานะศูนย์ฝึกอบรมผู้สอน STOTT Pilates ทั้งในประเทศไทย และสิงคโปร์ Breathe Pilates เปิดสอนหลักสูตรการฝึกอบรมผู้สอนพิลาทิสโดยใช้ภาษาไทยเป็นแห่งแรก และแห่งเดียวในกรุงเทพฯ เพื่อรองรับผู้เรียนที่หลากหลาย นอกจากนี้ Breathe Pilates ยังมีความเชี่ยวชาญที่ได้รับการรับรองโดย MERRITHEW™ ที่นำเสนอการเรียนการสอนในรูปแบบ STOTT Pilates® ซึ่งเป็นศาสต์ร่วมสมัยที่ได้รับการปรับปรุงร่วมกับวิทยาการสมัยใหม่ด้านการออกกำลังกาย และฟื้นฟูสมรรถภาพทางร่างกาย ทำให้เป็นหนึ่งในวิธีออกกำลังกายที่ปลอดภัย และมีประสิทธิภาพมากที่สุด หลักสูตรการฝึกอบรมผู้สอนพิลาทิส Breathe Pilates จะช่วยให้ผู้เข้าอบรมมีความรู้ และทักษะที่ครอบคลุมซึ่งจำเป็นต่อการเป็นผู้สอนพิลาทิสที่ได้รับใบรับรองผู้สอนพิลาทิสอย่างเป็นทางการ โดยหลักสูตรนี้จะครอบคลุม 5 หลักการพื้นฐานของ STOTT Pilates ได้แก่ ทักษะการสื่อสารที่มีประสิทธิภาพ ทักษะการสังเกตการณ์

Breathe Pilates STOTT PILATES®ชลธิชา ศรีวิศาล บรีธ พิลาทิส พิลาทิส Read More

บทบาทของพิลาทิสกับการฟื้นฟูร่างกายและการป้องกันการบาดเจ็บ

manager360มีนาคม 4, 2024 Life

การสร้างเสริมสุขภาพและความเป็นอยู่ที่ดี บทบาทสำคัญของพิลาทิสเพื่อการบำบัดในการฟื้นฟูร่างกายและการป้องกันการบาดเจ็บ ในแวดวงของการออกกำลังและการฟื้นฟูร่างกาย พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด (Clinical Pilates) โดดเด่นด้วยวิธีบำบัดรักษาที่ครอบคลุมและตอบสนองความต้องการเฉพาะบุคคลได้ โดยพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด ถูกพัฒนามาจากหลักการพื้นฐานของพิลาทิสแบบดั้งเดิม ควบคู่ไปกับการออกแบบการรักษาสำหรับแต่ละบุคคลที่มีความกังวลด้านสุขภาพที่แตกต่างกัน พร้อมกับส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีแบบองค์รวม ซึ่งที่ Breathe Pilates (บรีธ พิลาทิส) มีการผสมผสานระหว่างพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด รวมเข้ากันกับกิจวัตรที่ส่งเสริมการมีสุขภาพที่ดี นับเป็นแนวทางการแก้ปัญหาสำหรับการป้องกันอาการบาดเจ็บ และการฟื้นฟูร่างกายจากอาการบาดเจ็บที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับใครก็ตามที่กำลังหาทางสายกลางในการดูแลร่างกาย พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด นับเป็นศาสตร์ที่ต่อยอดจากเทคนิคพื้นฐานของพิลาทิสแบบดั้งเดิมที่คิดค้นโดย Joseph Pilates บิดาผู้ให้กำเนิดการออกกำลังกายพิลาทิส ที่รวบรวมความเข้าใจถึงระบบกลไกลการทำงานของร่างกายอันละเอียดอ่อน โดยพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด จะเน้นลงรายละเอียดไปที่การเคลื่อนไหวร่างกายในแต่ละท่วงท่า ให้ความสำคัญกับความแข็งแรงของกล้ามเนื้อลำตัว ความสามารถในการควบคุมร่างกายในส่วนต่างๆ ให้เคลื่อนไหวไปในทิศทางที่ต้องการ และการควบคุมลมหายใจ โดยพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด จะทำหน้าที่เป็นเครื่องมือ ที่จะช่วยออกแบบการออกกำลังกายเฉพาะบุคคลเพื่อฟื้นฟูการทำงานของร่างกายและเพื่อป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นในอนาคตได้ พิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด ที่ Breathe Pilates ฝึกสอนและควบคุมอย่างใกล้ชิดโดยผู้ฝึกสอนที่ได้รับการรับรองและผ่านการฝึกอบรมเฉพาะทางด้านการจัดการและป้องกันการบาดเจ็บ โดยให้ความสำคัญกับการประเมินรายบุคคล เพื่อให้แน่ใจว่าโปรแกรมการฟื้นฟูสมรรถภาพเป็นไปอย่างตรงจุด ภายใต้การดูแลและให้คำแนะนำจากนักกายภาพบำบัดผู้เชียวชาญ ผู้เรียนจะได้เริ่มต้นเส้นทางเพื่อสร้างความแข็งแรงของแกนกลางลำตัว พัฒนาความยืดหยุ่น และฟื้นคืนสมดุลของร่างกาย ทั้งหมดนี้ล้วนเป็นส่วนสำคัญสำหรับการฟื้นตัวและการป้องกันการบาดเจ็บที่อาจเกิดขึ้นได้ ประโยชน์ของพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัดนั้น เป็นมากกว่าเวชศาสตร์ฟื้นฟู แต่ยังครอบคลุมถึงข้อดีสำหรับการมีสุขภาพดีแบบองค์รวม • เสริมสร้างความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว: แก่นแท้ของพิลาทิสเพื่อการฟื้นฟูบำบัด คือการพัฒนาความแข็งแกร่งของแกนกลางลำตัว ความมั่นคง และท่วงท่าของร่างกาย

Breathe Pilates พิลาทิส Read More