28 มิ.ย. 2569
ธุรกิจ · การจัดการ · คนเปลี่ยนโลก
แท็ก
สำหรับผู้รักสุขภาพ และชื่นชอบการออกกำลังกาย มักจะมองหาวิธีการไดเอตแบบต่างๆ ที่เหมาะสมกับตัวเอง ไล่เรียงตั้งแต่ขั้นตอนการลดน้ำหนักแบบง่ายๆ คือ การควบคุมปริมาณสารอาหาร งดแป้ง งดน้ำตาล ควบคุมเวลารับประทานอาหาร เช่น ไม่รับประทานอาหารหลัง 6 โมงเย็น หรือจะใช้วิธีการกินแบบ IF (Intermit…
การออกกำลังกาย ลดน้ำหนัก เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนมักกำหนดเป็นเป้าหมายไว้ตั้งแต่เริ่มต้นศักราชใหม่ว่าจะต้องทำให้ได้ แต่จนแล้วจนรอดก็ยังไม่บรรลุตามเป้าประสงค์เสียที จนเกิดความท้อแท้ หมดความพยายามไปเรื่อยๆ หลายคนมักหาคำแก้ตัว ข้อแก้ต่างให้กับตัวเองอยู่เสมอ เช่น พรุ่งนี้ค่อย... กิน…
กระแสความนิยมในศิลปะแม่ไม้มวยไทยในช่วงหลายปีที่ผ่านมาเพิ่มขึ้นอย่างรวดเร็ว จากเดิมที่เคยเป็นกีฬาเฉพาะผู้ชาย แต่ในปัจจุบันความสนใจขยายวงกว้างไปยังทุกเพศ ทุกวัย ทั้งคนไทยและต่างชาติ ทำให้มีการเกิดใหม่ของโรงเรียนสอนมวยไทยต่างๆ มากมาย เพื่อตอบสนองกระแสความนิยมดังกล่าว แต่ละค่ายต่างช…