Home > 2017 > กรกฎาคม

พงศ์วรรธน์ ติยะพรไชย ดัน “สเตเดี้ยม วัน” สู้ยักษ์

“สเตเดี้ยม วัน เป็นโครงการแนวคิดใหม่ สปอร์ตรีเทล ต่างจากคอมมูนิตี้มอลล์ส่วนใหญ่ที่เน้นเรื่องอาหาร ผมและทีมผู้บริหารมีไลฟ์สไตล์คล้ายกัน เราต้องการพื้นที่ออกกำลังกายมาผนวกกับโครงการ เพื่อสร้าง destination ใหม่และต้องการให้คนกรุงเทพฯ มีชีวิตดีขึ้น มีสถานที่ออกกำลังกายใจกลางเมือง” พงศ์วรรธน์ ติยะพรไชย กรรมการผู้จัดการ บริษัท เดอะ สปอร์ต โซไซตี้ จำกัด ผู้บริหารโครงการสเตเดี้ยม วัน กล่าวกับ “ผู้จัดการ360” ถึงคอนเซ็ปต์ใหม่ของโครงการสเตเดี้ยม วัน ที่ถือเป็นสปอร์ตคอมมูนิตี้มอลล์แห่งแรกในประเทศไทย และเป็นแห่งแรกในอาเซียนด้วย โครงการนี้เริ่มต้นจากทีมผู้บริหารคนรุ่นใหม่ 4 คน คือ พงศ์วรรธน์, สิทธิชัย ศรีสงวนสกุล กรรมการผู้จัดการใหญ่ บริษัท เอส.จี.ดี อินเตอร์เทรดดิ้ง จำกัด ผู้นำเข้าและจัดจำหน่ายระบบกล้องวงจรปิดแบบครบวงจรแบรนด์ฟูจิโกะ (FUJIKO), ถนอมเกียรติ สัมมาวุฒิชัย กรรมการผู้จัดการ บริษัท เอฟเวอร์เอ็นจ์ จำกัด ผู้แทนจำหน่ายอุปกรณ์ไฟฟ้าครบวงจร และณัฐภัค รีกิจติศิริกุล ทั้ง 4

Read More

“สเตเดี้ยม วัน” ผุดสปอร์ตฮับ ฟื้นตำนานตลาดหลังสนามศุภฯ

การเปิดตัว “สเตเดี้ยม วัน (Stadium One)” บนเนื้อที่กว่า 10 ไร่ บริเวณหลังสนามกีฬาแห่งชาติ โดยตั้งเป้าพัฒนาโครงการเป็นคอมมูนิตี้มอลล์แนวใหม่ “สเตเดี้ยม ออฟ ไลฟ์” (Stadium of Life) ศูนย์รวมค้าปลีกกีฬาและไลฟ์สไตล์ของคนรักการออกกำลังกายครบวงจร ด้านหนึ่งถือเป็นความท้าทายของกลุ่มนักธุรกิจคนรุ่นใหม่ในการบุกเบิกตลาดอสังหาริมทรัพย์ฉีกแนว แต่อีกด้านหนึ่ง สเตเดี้ยม วัน กำลังจะพลิกฟื้นตำนานตลาดสนามศุภชลาศัยให้กลับมาคึกคักอีกครั้งภายใต้รูปแบบธุรกิจที่มีสีสันมากขึ้น ตามแผนเบื้องต้น สเตเดี้ยม วัน ซึ่งกำหนดจะเปิดให้บริการภายในเดือนธันวาคม 2560 จะประกอบด้วย 3 โซนหลัก คือ โซนร้านค้าปลีก (Sport Retail) มีร้านค้าปลีก จำนวน 129 ร้าน พื้นที่ค้าปลีก 5,000 ตารางเมตร โซนอาคารกีฬาในร่ม (Active Lifestyle) พื้นที่ 5,600 ตร.ม. และลานอีเวนต์ (Event in Action)

Read More

YAKEI แคมเปญชวนหลงใหล ญี่ปุ่นพร้อมรับนักท่องเที่ยวตลอดปี

ประวัติศาสตร์ วัฒนธรรม ประเพณี วิถีชีวิตของผู้คน รวมไปถึงความสวยงามของธรรมชาติที่ถักทอและหล่อหลอมจนทำให้ประเทศญี่ปุ่นกลายเป็นอีกหนึ่งจุดหมายปลายทางของนักท่องเที่ยวหลายๆ คน ที่อย่างน้อยสักครั้งในชีวิตต้องเดินทางไปสัมผัสและเก็บเกี่ยวประสบการณ์ชีวิต ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจเมื่อในแต่ละปีประเทศญี่ปุ่นจะมีนักท่องเที่ยวเดินทางไปเป็นจำนวนมาก ซึ่งจากสถิติของ Japan National Tourism Organization (JNTO) เปิดเผยว่า ปี 2558 มีนักท่องเที่ยวต่างชาติที่เดินทางไปประเทศญี่ปุ่นจำนวน 19.73 ล้านคน เพิ่มจำนวนขึ้นจากปี 2557 ร้อยละ 47.1 เปอร์เซ็นต์ โดยรัฐบาลญี่ปุ่นตั้งเป้าหมายเรื่องจำนวนนักท่องเที่ยวต่างชาติเอาไว้ที่ 20 ล้านคน ภายในปี 2563 ซึ่งเป็นปีที่ญี่ปุ่นจะเป็นเจ้าภาพจัดการแข่งขันกีฬาโอลิมปิก หากพิจารณาจากสถิติที่ผ่านมาจะเห็นได้ว่าญี่ปุ่นบรรลุเป้าหมายเรื่องการท่องเที่ยวเร็วกว่ากำหนด และประเด็นที่น่าสนใจคือ นับเป็นครั้งแรกในรอบ 45 ปี ที่จำนวนนักท่องเที่ยวจากต่างชาติเข้ามาญี่ปุ่นมีจำนวนมากกว่านักท่องเที่ยวชาวญี่ปุ่นที่เดินทางออกนอกประเทศ และเมื่อตัวเลขสถิตินักท่องเที่ยวออกมาเช่นนี้ ทำให้นายกรัฐมนตรีญี่ปุ่น นายชินโซ อาเบะ ตัดสินใจเพิ่มจำนวนเป้าหมายนักท่องเที่ยวเพิ่มขึ้นเป็น 30 ล้านคน เพียงแต่ไม่ได้ระบุปีเอาไว้ กระนั้นปัจจัยที่ทำให้จำนวนนักท่องเที่ยวต่างชาติในญี่ปุ่นเพิ่มจำนวนขึ้นมานั้น น่าจะมาจากการเพิ่มขึ้นของจำนวนนักท่องเที่ยวจากประเทศจีน โดยเฉพาะในปี 2558 ที่มีจำนวนมากถึง 4,993,800 คน นั่นทำให้จีนกลายเป็นนักท่องเที่ยวอันดับ

Read More

ธุรกิจลอจิสติกส์ตื่นตัว อานิสงส์ E-Commerce ไทยโต

ในยุคโลกดิจิทัลที่เทคโนโลยีเข้ามามีบทบาทสำคัญในทุกๆ ช่วงเวลาของชีวิต ไม่ว่าจะเป็นการดำเนินชีวิตประจำวัน ธุรกรรม รวมไปถึงธุรกิจ การค้า การลงทุน ล้วนแล้วแต่ต้องเกี่ยวข้องสัมพันธ์กับเทคโนโลยีทั้งสิ้น พัฒนาของเทคโนโลยีถูกเปลี่ยนให้เป็นเครื่องมือชิ้นสำคัญทางธุรกิจ เมื่อมนุษย์ต้องการความสะดวกสบายมากยิ่งขึ้น นั่นทำให้ธุรกิจ E-Commerce เติบโตแบบก้าวกระโดด ชนิดที่เรียกได้ว่า ไม่ว่าใครที่สามารถเข้าถึงเทคโนโลยีนี้ก็สามารถเป็นเจ้าของธุรกิจได้ สำนักงานพัฒนาธุรกรรมทางอิเล็กทรอนิกส์ (ETDA) ได้ประเมินมูลค่าตลาด E-Commerce ในประเทศไทย และพบว่าในปี 2559 ตลาด E-Commerce มีมูลค่าตลาดประมาณ 2.52 ล้านล้านบาท เพิ่มขึ้นจากปีก่อน 2.2 ล้านล้านบาท หรืออาจกล่าวได้ว่ามีอัตราการขยายตัวเฉลี่ย 48 เปอร์เซ็นต์ต่อปี นับตั้งแต่ปี 2556 เป็นต้นมา จึงไม่น่าแปลกใจที่เราจะเห็นธุรกิจ E-Commerce หน้าใหม่ตบเท้าเดินเข้าสู่สังเวียนแห่งการต่อสู้ครั้งนี้ แม้จะเป็นธุรกิจที่มีการแข่งขันสูงและรุนแรงก็ตาม หากแต่เมื่อพิจารณาอัตราการเติบโตจากจำนวนผู้ใช้อินเทอร์เน็ตในไทยที่เพิ่มมากขึ้น ที่สำคัญคือธุรกิจนี้ไม่จำเป็นต้องมีต้นทุนในเรื่องพื้นที่หน้าร้านสำหรับจัดวางสินค้าเพื่อรอให้ลูกค้าเดินทางมาเลือกซื้อ หากแต่เป็นการเลือกใช้แพลตฟอร์มที่จะตอบสนองหรือนำเสนอบริการให้เข้าถึงผู้บริโภค หรือกลุ่มเป้าหมายได้มากที่สุด ล่าสุดธุรกิจ E-Commerce สัญชาติสิงคโปร์ ShopBack เป็นอีกเจ้าที่เข้ามาทำการตลาดในประเทศไทย แม้ว่าจะเพิ่งเปิดบริการในประเทศสิงคโปร์ไปเมื่อเดือนกันยายน 2557 และเปิดให้บริการในมาเลเซีย ฟิลิปปินส์ อินโดนีเซีย

Read More

พินิจ “หอชมเมือง” ผ่านความเป็นไปของ Tokyo Skytree

ประเด็นว่าด้วยการปรับเปลี่ยนภูมิทัศน์ของกรุงเทพมหานคร ดูจะเป็นเรื่องราวที่มีผู้คนให้ความสนใจไม่น้อย ไม่ว่าจะเป็นกรณีของการตัดสินใจทุบอาคารโรงแรมดุสิตธานี เพื่อพัฒนาเป็นพื้นที่พาณิชยกรรมแบบผสม (mix use) พร้อมกับแนวความคิดที่จะสร้างแลนด์มาร์คแห่งใหม่ของกรุงเทพฯ จากผู้ประกอบการพัฒนาที่ดินหลากหลาย แต่กรณีว่าด้วยการเกิดขึ้นของ “หอชมเมือง” โดยมูลนิธิหอชมเมืองกรุงเทพมหานคร ดูจะเป็นการจุดกระแสสำนึกตระหนักและการวิพากษ์ว่าด้วยความแตกต่างระหว่างคำว่า “อัตลักษณ์” หรือ “อัปลักษณ์” ของเมืองมหานครอย่างกรุงเทพฯ ในยุคสมัยถัดไปได้อย่างกว้างขวาง ความเป็นไปของกรุงเทพฯ ไม่ว่าจะในมิติของวาทกรรมว่าด้วยความเสื่อมถอยหรือการพัฒนาไม่ได้ตั้งอยู่ในบริบทที่แตกต่างจากปรากฏการณ์ที่เกิดขึ้นกับเมืองมหานครแห่งอื่นๆ และเป็นส่วนหนึ่งในอนิจลักษณ์ ที่พบเห็นได้ทั่วไป หากแต่สิ่งที่จะนำมาซึ่งความแตกต่างกลับอยู่ที่วิสัยทัศน์แห่งการพัฒนาและความสามารถในการบริหารจัดการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในประเด็นที่เกี่ยวเนื่องว่าด้วยสาธารณะและบทบาททางสังคมในการปรับภูมิทัศน์ของเมืองร่วมกัน เพราะการพัฒนาอสังหาริมทรัพย์ ในเขตมหานครที่มีผู้คนและสิ่งปลูกสร้างอย่างคับคั่งหนาแน่น ย่อมมิได้เกิดขึ้นเพียงเพราะความต้องการของบรรษัทที่มุ่งอาศัยสรรพกำลังของทุนในการดำเนินการเท่านั้น หากแต่เกิดขึ้นจากผลของความต้องการที่จะพัฒนาร่วมกันของประชาคมโดยองค์รวม ควบคู่กับวิสัยทัศน์ ที่สอดคล้องกับวิถีชีวิตของผู้คนด้วย โดยในญี่ปุ่น ซึ่งนับเป็นประเทศที่พัฒนาแล้ว และมีความพยายามที่จะใช้ประโยชน์ในทรัพยากรที่ดินที่มีอยู่อย่างจำกัด การพัฒนาส่วนใหญ่จะดำเนินไปภายใต้คณะทำงานระดับเมืองเพื่อการพัฒนาชุมชน เพื่อรวบรวมความต้องการของประชาคม หรือการปรับสถานะมาเป็นคณะกรรมาธิการเพื่อการพัฒนาชุมชน ซึ่งคณะทำงานและกรรมาธิการเหล่านี้มิได้ดำเนินกิจกรรมเพื่อถกแถลงถึงรูปแบบการพัฒนาอย่างรอบด้านและผลกระทบซึ่งรวมถึงภูมิสถาปัตย์ของสิ่งปลูกสร้างที่จะเกิดมีขึ้นเท่านั้น หากต้องสืบค้นและพิสูจน์สิทธิของผู้ครอบครองและผู้รับผลกระทบแต่ละรายเพื่อยกร่างเป็นข้อตกลงระหว่างกันด้วย แต่นั่นอาจเป็นสิ่งที่ไม่จำเป็นต้องคาดหวังจะได้เห็นในสังคมไทย ซึ่งดูจะมีความสมบูรณ์แบบในระดับหนึ่งแล้วโดยเฉพาะอย่างยิ่งในยุคสมัยที่มีวาทกรรมหลักอยู่กับไทยแลนด์ 4.0 และการบริหารจัดการอย่างชาญฉลาดภายใต้มาตรา 44 เช่นในปัจจุบัน กล่าวเฉพาะกรณีว่าด้วย “หอชมเมือง” หรือ หอคอยสูงของกรุงโตเกียวเพื่อทดแทนโตเกียว ทาวเวอร์ จากผลของการประกาศนโยบายของรัฐบาลญี่ปุ่นเพื่อปรับเปลี่ยนการรับส่งสัญญาณวิทยุโทรทัศน์จากระบบ analog ไปสู่การส่งสัญญาณแบบ digital ตั้งแต่เมื่อกว่า 15 ปีที่แล้ว ก็มีรายละเอียดที่น่าติดตามไม่น้อย

Read More

สุขาภิบาล หนึ่งในสิทธิขั้นพื้นฐานของมนุษย์ที่ไม่ควรมองข้าม

Column: Women in Wonderland ปี 2015 องค์การสหประชาชาติได้มีการกล่าวถึงในรายงานประจำปี เกี่ยวกับสิทธิมนุษยชนในการดื่มน้ำที่สะอาดและมีสุขาภิบาลที่ดี องค์การสหประชาชาติมองว่า เรื่องสุขาภิบาลที่ดีเป็นสิทธิมนุษยชนขั้นพื้นฐานที่มนุษย์ทุกคนควรจะได้รับ ในปัจจุบันมีคนกี่คนที่ถูกบังคับให้ต้องขับถ่ายในสถานที่ที่ไม่ถูกสุขลักษณะ หรือปัสสาวะใส่กระป๋องหรือถุงพลาสติกในแต่ละวัน สถานการณ์ที่ถูกบังคับนี้ล้วนเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้พวกเขารู้สึกอับอายในสังคม การไม่มีสุขาภิบาลที่ดีพอในสังคมเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้สังคมของเราไม่สามารถส่งเสริมความเท่าเทียมกันทางเพศในสังคมได้ เพราะแค่การใช้ห้องน้ำยังไม่มีความเท่าเทียม เรื่องนี้ทุกประเทศควรจะให้ความสำคัญและใส่ใจในการแก้ไขปัญหา ในรายงานขององค์การสหประชาชาติในปี 2015 พบว่า มีคนมากกว่า 2.4 พันล้านคนทั่วโลกที่มีสุขาภิบาลไม่ดี จากการใช้ห้องน้ำที่ไม่ถูกสุขลักษณะ องค์การสหประชาชาติยังมีรายงานเพิ่มว่ามีประชาชนมากกว่าพันล้านคนที่ต้องขับถ่ายในที่ที่ไม่ถูกสุขลักษณะ และนี่ก็จะส่งผลให้มีผู้คนอีกจำนวนหนึ่งที่เป็นโรคขาดสารอาหารและโรคท้องร่วงได้ องค์การสหประชาชาติพูดถึงห้องน้ำที่ไม่ถูกสุขลักษณะคือห้องน้ำที่ไม่สามารถกำจัดของเสียได้อย่างเป็นระบบ ทำให้ของเสียที่ถูกขับถ่ายออกมาจะกลับมาปนเปื้อนอยู่ตามแหล่งน้ำต่างๆ และทำให้ไม่มีน้ำดื่มที่สะอาดสำหรับดื่มกินในสังคม นอกจากนี้คำว่าสุขาภิบาล (Sanitation) ไม่ได้หมายความถึงเพียงแค่ห้องน้ำที่สะอาด มีการปกปิดมิดชิดเมื่อต้องทำธุระส่วนตัวเท่านั้น แต่การมีสุขาภิบาลที่ดียังรวมไปถึงการรวบรวมของเสีย การขนส่งของเสียจากที่หนึ่งไปอีกที่หนึ่งเพื่อขจัดของเสียเหล่านี้ และยังรวมไปถึงการดูแล การกำจัดหรือการนำของเสียเหล่านี้มาใช้ใหม่ ทั้งจากของเสียที่มาจากการขับถ่ายออกมาจากร่างกายมนุษย์และจากการใช้สิ่งของต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับสุขาภิบาล อย่างเช่นกระดาษชำระและผ้าอนามัย เป็นต้น ซึ่งวิธีการและขั้นตอนต่างๆ เหล่านี้จะต้องทำอย่างถูกต้อง เพราะถ้าหากมีขั้นตอนใดขั้นตอนหนึ่งผิดพลาดขึ้นมาก็จะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคนในสังคมและสิทธิของพวกเขา จากมติของสมัชชาใหญ่แห่งสหประชาชาติที่ 70/169 ได้มีการประกาศให้ทุกคนมีสิทธิในสุขาภิบาล โดยที่ทุกคนสามารถเข้าถึงสุขาภิบาลที่ดีได้ตลอดชีวิต สุขาภิบาลที่ดีในที่นี้หมายถึงการใช้ห้องน้ำที่สะอาด ถูกสุขลักษณะ มีความปลอดภัย มีความเป็นส่วนตัว และเป็นห้องน้ำที่มีลักษณะที่ได้รับการยอมรับในสังคมนั้นๆ นอกจากนี้สิทธิในการมีสุขาภิบาลที่ดีควรจะเป็นหนึ่งในเรื่องสำคัญที่รัฐบาลทุกประเทศให้ความสำคัญ เทียบเท่ากับความสำคัญในการมีอาหารที่เพียงพอและมีบ้านอยู่ในสังคม ปัญหาเรื่องสุขาภิบาลเป็นปัญหาที่ทุกคนมองข้ามรวมถึงองค์การสหประชาชาติเองด้วย เพราะในเป้าหมายการพัฒนาแห่งสหัสวรรษ (Millennium

Read More

“แลคตาซอย” จัดประกวดเขียนความในใจ “บอกรักแม่ด้วยลายมือ”

แลคตาซอย ต้อนรับเดือนแห่งวันแม่ ด้วยการจัดโครงการ “แลคตาซอยรักแม่ ปี 2560” เพื่อเปิดโอกาสให้ลูกๆ ทุกเพศ ทุกวัย ได้ถ่ายทอดความรักที่มีต่อแม่ โดยส่งผลงานภาพถ่ายของตนเองกับแม่เข้ามาประกวด ในหัวข้อ “เขียนด้วยมือ...สื่อถึงใจ ให้แม่อ่าน” สำหรับการประกวดแบ่งออกเป็นระดับประถมศึกษาปีที่ 1-3 ระดับประถมศึกษาปีที่ 4-6 ระดับมัธยมศึกษาปีที่ 1-6 หรืออายุ 12 ปีขึ้นไป แต่ไม่เกิน 18 ปี และระดับอุดมศึกษารวมถึงประชาชนทั่วไป หรืออายุ 18 ปีขึ้นไป โดยมีกติกาง่ายๆ เพียงติดภาพถ่ายลงบนกระดาษ A4 พร้อมเขียนคำบรรยายใต้ภาพด้วยลายมือของตัวเอง ความยาวไม่เกิน 10 บรรทัด แล้วเขียนชื่อ-นามสกุล วัน เดือน ปีเกิด อายุ ระดับชั้น สถานศึกษา หรือสถานที่ทำงาน พร้อมที่อยู่และเบอร์โทรศัพท์ให้ชัดเจน แล้วส่งมาที่ตู้ ปณ.8 ปณฝ. คลองบางนา กรุงเทพฯ

Read More

พ.ร.ก.แรงงานต่างด้าว 2560 ความล้มเหลวในการบริหารนโยบาย?

การประกาศใช้พระราชกำหนดการบริหารจัดการการทำงานของคนต่างด้าว พ.ศ.2560 (พ.ร.ก.แรงงานต่างด้าว) เมื่อช่วงปลายเดือนมิถุนายนที่ผ่านมา นอกจากจะกลายเป็นประเด็นร้อน ที่ส่งผลสะเทือนต่อแวดวงธุรกิจ อุตสาหกรรมอย่างต่อเนื่องหลากหลายแล้ว กรณีดังกล่าวยังเป็นประหนึ่งภาพสะท้อนและตอกย้ำความล้มเหลวในการบริหารจัดการนโยบายสาธารณะที่รัฐบาลภายใต้การดูแลของคณะรักษาความสงบแห่งชาติ (คสช.) ผลิตซ้ำและละเลยที่จะเรียนรู้อีกด้วย สถานการณ์ของแรงงานต่างด้าวภายหลังการประกาศบังคับใช้ พ.ร.ก.แรงงานต่างด้าว พ.ศ.2560 เมื่อวันที่ 23 มิถุนายน 2560 ติดตามมาด้วยความตื่นตระหนกและหวาดวิตกทั้งในส่วนของผู้ประกอบการและแรงงานต่างด้าว เนื่องเพราะในกฎหมายฉบับดังกล่าวระบุบทลงโทษในกรณีที่นายจ้างรับคนต่างด้าวทํางานที่ห้ามคนต่างด้าวทํา หรือรับคนต่างด้าวที่ไม่มีใบอนุญาตทำงานเข้าทํางาน มีโทษปรับตั้งแต่ 400,000-800,000 บาท ต่อคนต่างด้าวที่จ้าง 1 คน นายจ้างให้คนต่างด้าวทำงานไม่ตรงตามที่กำหนดไว้ในใบอนุญาตมีโทษปรับไม่เกิน 400,000 บาทต่อคนต่างด้าว 1 คน ภาพของคลื่นแรงงานต่างด้าวที่ไหลบ่าเดินทางกลับประเทศบ้านเกิดตามแนวและจุดผ่านแดนไทยกับเพื่อนบ้านปรากฏให้เห็นทันทีเมื่อข่าวการบังคับใช้กฎหมายนี้เผยแพร่ออกไป และทำให้ภาคธุรกิจอุตสาหกรรมต้องขาดแคลนแรงงานฉับพลัน สร้างความสูญเสียทางเศรษฐกิจและความเชื่อมั่นในการประกอบกิจการไปโดยปริยาย ความสูญเสียทางเศรษฐกิจและผลกระทบจากการบังคับใช้ พ.ร.ก.แรงงานต่างด้าวได้รับการประเมินว่าในกรณีที่กระทบน้อยที่สุดจะมีมูลค่าความเสียหายไม่ต่ำกว่า 1.24 หมื่นล้านบาท หรือคิดเป็นร้อยละ 0.08 ของผลิตภัณฑ์มวลรวมภายในประเทศ (GDP) และอาจขยายความเสียหายไปสู่ระดับปานกลางที่ร้อยละ 0.2 ของ GDP คิดเป็นมูลค่า 2.84 หมื่นล้านบาท หรือในกรณีกระทบรุนแรงจะส่งผลเสียหายเป็นมูลค่า 4.65 หมื่นล้านบาท หรือในระดับร้อยละ

Read More

ฝึกสมองให้กินอาหารเพื่อสุขภาพ

Column: Well – Being คุณกำลังต่อสู้กับการกินอาหารเพื่อสุขภาพอยู่ใช่ไหม นิตยสาร GoodHealth บอกว่า ได้พบเคล็ดลับบางอย่างที่ช่วยคุณได้ การเปลี่ยนนิสัยการกินไม่ได้จำกัดเฉพาะการซื้ออาหารที่คุณภาพดีขึ้นเท่านั้น การจะทำอย่างนั้นได้ คุณจำเป็นต้องสร้างความคิดเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพขึ้นมา ซึ่งต่อไปนี้เป็นทิปส์ 12 ข้อที่ช่วยได้ 1. เรียกตัวเองว่าเป็นคนรักผลไม้ ทันทีที่คุณเริ่มเรียกตัวเองว่าเป็นอะไรสักอย่าง คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นอย่างนั้นมากขึ้น เพราะสมองของคุณเริ่มเห็นว่า ชื่อที่คุณตั้งให้ตัวเองนั้นเป็นส่วนหนึ่งของอัตลักษณ์ของคุณ “นี่คือแรงกระตุ้น และคุณจะแสวงหาพฤติกรรมที่เป็นการยืนยันอัตลักษณ์นั้น เช่น การซื้อและกินผลไม้มากขึ้น” แมนดา บรูว์เออร์ นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยแห่งรัฐวิโนนาของสหรัฐฯ กล่าว 2. ถามตัวเองว่า “วันนี้ฉันจะกินผักไหม” เมื่อเราตั้งคำถามว่า เราจะมีพฤติกรรมที่เรามีแนวโน้มจะเลือกทางเลือกเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้นอย่างแท้จริงหรือไม่ ดร.นาตาลี เทย์เลอร์ แห่งมหาวิทยาลัยแม็คกัวรี แนะนำว่า เพื่อให้ได้ผลดีที่สุด คำถามของคุณควรรวมถึงสี่ปัจจัยด้วยกันคือ การกระทำ เป้าหมาย เวลา และเนื้อหา ดังนั้น คุณจะกินผักมากขึ้น (การกระทำ) ตอนเวลาอาหารเย็น (เป้าหมาย) สัปดาห์ละ 4 ครั้ง (เวลา) ตอนที่ฉันทำอาหารเย็น (เนื้อหา) 3. หันหลังให้เครื่องชั่งสักระยะหนึ่ง ถ้าคิดว่าคุณมีน้ำหนักตัวเกิน

Read More

เมียนมาเร่งพัฒนาฝีมือแรงงาน รองรับงานการบริการ-ท่องเที่ยวบูม

สถานการณ์การท่องเที่ยวเมียนมาตั้งแต่ปี 2012-2015 ที่จำนวนนักท่องเที่ยวเพิ่มสูงขึ้น น่าจะเป็นอานิสงส์จากการเปลี่ยนแปลงทางการเมืองภายในและการเปิดประเทศ ที่เคยซ่อนเร้นความงดงามของวิถีชีวิต วัฒนธรรม และความสมบูรณ์ของทรัพยากรทางธรรมชาติเอาไว้จากสายตาคนภายนอก จากสถิตินักท่องเที่ยวที่เดินทางเข้าประเทศเมียนมาในปี 2012 จำนวน 1,058,995 คน และเพิ่มขึ้นเกือบเท่าตัวในปี 2013 ที่จำนวน 2,044,307 คน ยังคงเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่องในปี 2014 และ 2015 ที่จำนวน 3,081,412 คน และ 4,681,020 คนตามลำดับ ทั้งนี้ภาคการท่องเที่ยวเมียนมาดูจะมีภาษีดีสุด เมื่อจำนวนอาคันตุกะที่เพิ่มมากขึ้นทุกปี และยังสร้างรายได้ให้ประเทศ โดยปี 2011 เมียนมามีรายได้จากการท่องเที่ยวจำนวน 319 ล้านดอลลาร์ ปี 2012 มีรายได้ 534 ล้านดอลลาร์ ปี 2013 มีรายได้ 926 ล้านดอลลาร์ ปี 2014 มีรายได้ 1,789 ล้านดอลลาร์ และปี 2015

Read More